减脂餐I荞麦菠菜胡萝卜鸡蛋饼

作者： 芳姐减脂餐

超级简单的减脂早餐，而且营养丰富维生素，蛋白质，碳水都有了，超级好吃，无油低盐的，也适合宝宝，我闺女就跟我抢着吃😄，减脂期不要拒绝碳水，加油！姐妹们

用料

• 鸡蛋 2个
• 菠菜 3棵
• 胡萝卜 半根
• 荞麦卷饼 1张
• 盐 少许

减脂餐I荞麦菠菜胡萝卜鸡蛋饼的做法步骤

步骤 1

把菠菜胡萝卜切碎，打入两颗鸡蛋，加少许盐，充分的搅匀

步骤 2

把蔬菜液倒入锅中，煎定型

步骤 3

荞麦卷饼铺在蔬菜饼上面再煎一会

步骤 4

出锅就好了，超级简单

减脂餐I荞麦菠菜胡萝卜鸡蛋饼的小贴士

全程小火，否则鸡蛋容易糊 平底锅可以做到无油 蔬菜可以随意更换，比如生菜，包头菜

菜谱创建时间：2022-09-03 08:09:08