⭐️最喜欢的三明治搭配

作者： 北往的乐游

早餐三要素：简单省时、低油低盐，并且营养全面，三明治无疑是上班日早餐的最佳选择之一，一款好的酱料无疑是三明治中的点睛之笔。

用料

• 面包片 6片
• 好乐门沙拉酱 6勺
• 鸡蛋
• 金枪鱼罐头
• 菠菜
• 蟹肉棒
• 西红柿
• 生菜

⭐️最喜欢的三明治搭配的做法步骤

步骤 1

搭配一：鸡蛋、蟹肉棒、西红柿，生菜 鸡蛋加少许盐打散，蟹肉棒撕成条放入蛋液里，热锅热油炒熟。面包片抹沙拉酱，铺上蟹柳蛋，撒少许黑胡椒，加生菜、西红柿。

步骤 2

搭配三：鸡蛋、菠菜 鸡蛋煎熟，菠菜过焯熟切段，放到蛋液里加少许盐拌匀，热锅焯熟。面包片抹沙拉酱后放菠菜蛋、生菜，西红柿。

步骤 3

搭配二：鸡蛋、金枪鱼罐头 鸡蛋煮熟，用勺压碎，金枪鱼罐头捞出控油压碎和鸡蛋碎放到一起，挤入适量沙拉酱拌匀，均匀涂到面包片上，加生菜、西红柿。

步骤 4

好乐门的酱不是很甜，特别适合和肉、蛋在一起搭配！

步骤 5

推荐秦皇岛产的辣味金枪鱼罐头，鱼肉不腥气，略带微微的辣味,最主要的是孩子也特别爱吃！

⭐️最喜欢的三明治搭配的小贴士

⭐️三明治的搭配很多，做法简单，我基本都是肉、蛋、菜的组合。 ⭐️觉得沙拉酱热量高的，好乐门低脂的酱。这款好乐门的酱，不是很腻，和肉搭配到一起让肉和酱都增香不少。

菜谱创建时间：2022-08-31 20:52:42