辅食～鸡肉大米粥～让宝宝清淡吃肉肉

作者： Yuncy1566

用料

• 大米 20g
• 鸡胸肉 30克

辅食～鸡肉大米粥～让宝宝清淡吃肉肉的做法步骤

步骤 1

将大米淘洗干净。

步骤 2

把鸡胸肉煮熟后撕成细丝，并剁成肉泥。

步骤 3

将淘洗好的大米放入锅中，加水慢煮成粥。 我用的有机胚芽米。 一般煮20-30分钟煮烂软，宝宝更容易吃。

步骤 4

煮到大米完全熟烂后，放入鸡肉泥再煮3分钟即可。

辅食～鸡肉大米粥～让宝宝清淡吃肉肉的小贴士

1、米我用的有机胚芽米（感觉还没有我们东北大米香🤣），大米最好提前泡20-30分钟，更容易煮软。 2、我家宝1周岁了，我有保留肉丁，小月龄建议还是肉泥，8月龄就可以吃。 3、鸡肉味道清淡，不爱吃肉的宝宝也很容易接受。 4、鸡胸肉预先可以提前用葱姜水去腥腌10分钟后按小份分装冷冻保存。 鸡肉粥富含蛋白质、维生素、矿物质等，可以促进大脑、神经系统正常发育。

菜谱创建时间：2022-08-31 08:18:27