孕期控糖食谱（3）

作者： 夏人生

孕期带饭日常！

用料

• 香菇
• 鱼
• 牛肉
• 四季豆
• 千张
• 西葫芦
• 洋葱

孕期控糖食谱（3）的做法步骤

步骤 1

香菇莴笋，芹菜河虾，水煮鱼块，魔芋鸡肉，菜苔，二米饭

步骤 2

四季豆，茭白牛肉，金针菇肥牛，冬瓜白菜，糙米饭

步骤 3

千张青椒肉丝，西葫芦，鱼糕，芹菜香菇

步骤 4

西红柿鸡蛋，鱼丸，莴笋，豇豆肉末，上海青

孕期控糖食谱（3）的小贴士

千万不要菜饭混合伴着吃，先吃菜，然后吃肉，最后主食能有效控糖

菜谱创建时间：2022-08-29 15:12:25