生酮月饼0面粉0糖低卡低碳超快手

作者： 东京有朵北京的云

我没有模具，可以用50g月饼模具制作. 材料可做2个，一个月饼140.87卡，碳水5.97克.用的是代糖，所以无糖质！真正的低卡低碳！健康！超快手！烤箱200度15分钟！

用料

• 饼皮
• 杏仁粉 30克
• 车前子壳粉 3克
• 融化黄油 10克
• 蛋清 10克
• 代糖 3克
• 馅料
• 黑芝麻粉 10克
• 坚果 10克
• 软化黄油 7克
• 代糖 2克

生酮月饼0面粉0糖低卡低碳超快手的做法步骤

步骤 1

这是所有材料！

步骤 2

馅料：黑芝麻粉10g 坚果压碎10g 黄油软化7g 代糖2g

步骤 3

把馅料混合均匀 可以揉成团的程度

步骤 4

饼皮：蛋清10g➕融化黄油10g 混合均匀

步骤 5

加入杏仁粉30g 车前子壳粉3g 代糖3g

步骤 6

翻拌成团即可，每个大概28克左右.

步骤 7

包入馅料，凹个造型. 烤箱200度13-15分钟 最后看上色情况.

步骤 8

成品！有一个馅放多了点 爆浆了！ 很成功！很好吃！

步骤 9

做了南瓜型月饼～都很成功！

生酮月饼0面粉0糖低卡低碳超快手的小贴士

包的时候 要轻一些！毕竟杏仁粉不如面粉，还是会有一些碎碎的感觉. 好好生活！好好吃饭哟！ 祝大家中秋🥮多吃不胖！

菜谱创建时间：2022-08-29 15:09:44