小学生不重样早餐4

作者： 一只哈哈鹿

❤家有小学生🎓 ❤基本原则：碳水化合物➕蛋白质➕维生素 ❤前一天晚上把食材尽量准备好，第二天早上就可以节省很多时间了，因为真的很困，哈哈 ❤持续更新中……

用料

• 家用食材 适量

小学生不重样早餐4的做法步骤

步骤 1

黑米粥➕香肠卷➕素炒油麦菜➕水果➕牛奶

步骤 2

葱油拌面➕鸡蛋卷➕水果➕牛奶

步骤 3

香肠面包卷➕烤红薯➕鸡蛋➕牛奶➕水果

步骤 4

绿豆粥➕香蕉派➕荷包蛋➕素炒西蓝花➕水果➕牛奶

步骤 5

水饺➕素炒油麦菜➕虾仁蒸蛋➕水果➕牛奶

步骤 6

杂粮粥➕蒸鸡翅土豆➕鸡蛋➕玉米➕水果➕牛奶

步骤 7

饭团➕沙拉➕烤肠➕鸡蛋➕水果➕牛奶

步骤 8

绿豆粥➕松饼➕煎鸡排➕水果➕牛奶

步骤 9

肉沫米粉➕干果➕水果➕牛奶

步骤 10

红薯粥➕虾仁蔬菜饼➕煮鸡蛋➕水果➕牛奶

步骤 11

馄饨➕鸡蛋➕凉拌黄瓜➕水果➕牛奶

步骤 12

杂粮粥➕凉拌菜➕小馒头➕鸡蛋➕水果➕牛奶

菜谱创建时间：2022-08-29 14:40:34