低热量吐司吃法

作者： 小菠萝的厨房记

想减肥瘦身的姐妹们，饿了就吃它，酥脆低热量，营养均衡，做法简单省时间

用料

• 鸡蛋 2个
• 面包片 2片
• 黑胡椒海盐

低热量吐司吃法的做法步骤

步骤 1

我用的粗粮面包片 中间用勺子按压出坑

步骤 2

在按压部位挤上番茄酱

步骤 3

蕃茄酱用勺子涂匀

步骤 4

放上整颗鸡蛋，然后在鸡蛋上撒上黑胡椒海盐

步骤 5

百搭小料

步骤 6

空气炸功能，或上下火烤 180度13分钟即可 咸香可口，特别美味

步骤 7

放入小盒子 带给闺蜜吃😍 做给你爱的人吃吧😀

菜谱创建时间：2022-08-26 00:11:36