清热润肺•雪梨干无花果茶

作者： Cherry系我

虽然现时仍是热浪逼人，出门仍有被烧烤的感觉，但实际上节气已经入秋，润肺需要提前准备，不然秋天咳嗽是免不了的。 雪梨，海底椰，无花果都是极好的润肺食材，加上少许清热的玉竹和枸杞就very good了。

用料

• 雪梨干 10片
• 无花果干 10个
• 海底椰 一抓
• 玉竹 8片
• 枸杞 一小抓
• 冰糖 3小颗
• 清水 10碗（当茶喝的，自己看着放）

清热润肺•雪梨干无花果茶的做法步骤

步骤 1

材料如上，全部洗净，放入汤锅，加水，大火烧开转小火，煲30分钟。

步骤 2

加上冰糖煮一下就可以关火饮用了。

菜谱创建时间：2022-08-25 14:16:19