喝上这碗不怕熬夜上火的鲍鱼花旗参瘦肉汤

作者： 蓉姐儿与迪哥的麻麻

《黄帝内经》中说现在正处于秋夏交季的时候人很容易烦躁不安心再加上熬夜伤阴津液不足导致喉咙不适症状。这道汤可以益气养阴、生津止渴又可清热解暑、迅速补充能量。非常适合熬夜虚火旺盛的人。

用料

• 花旗参 20克
• 瘦肉 150克
• 鲍鱼 3只
• 姜 3片
• 盐 适量
• 芹菜 1根

喝上这碗不怕熬夜上火的鲍鱼花旗参瘦肉汤的做法步骤

步骤 1

把鲍鱼洗净切片备用，瘦肉切片，花旗参在药店买时叫店员切好的了再切几片姜备用

步骤 2

电煮锅里放入适量清水煮开后放入花旗参煮个10分钟左右

步骤 3

再加上精瘦肉煮上一分钟

步骤 4

再加入鲍鱼片放几片姜适量盐芹菜叶即可关火

步骤 5

盛出，喝上这碗不怕熬夜上火的鲍鱼花旗参瘦肉汤

菜谱创建时间：2022-08-23 09:40:40