蔬菜洗净切小块 羊肉洗净擦干切小块 起锅烧油,先下入羊炒制金黄放入洋葱胡萝卜,加盐(少量糖;孜然粉)加入少量水焖煮5至10分钟
电饭煲内放入淘好的米,加入热水(比正常水位略低)。(根据菜的汁水量判断) 然后将锅中的肉和菜全部放入电饭煲内胆上层铺好(连汤汁) 最后启动蒸饭。
一杯米150克 一茶勺盐5克 按量调整米盐食材 (如果有烤过的羊腿肉做这个抓饭是最好的)