减脂鸡蛋吐司杂蔬沙拉

作者： 翅纱

我做的两人份早餐，食材和用量都可以自行搭配。

用料

• 鸡蛋 2个
• 虾 14只
• 全麦吐司 2片
• 玉米粒 两把
• 秋葵 9根
• 香菇 6朵
• 西红柿 1个
• 味好美0脂肪油醋汁 3勺
• 白芝麻 适量

减脂鸡蛋吐司杂蔬沙拉的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材，最后黄瓜没有用到。

步骤 2

秋葵、香菇、玉米粒一起焯水。

步骤 3

鸡蛋煮熟切块

步骤 4

吐司用早餐机烤脆了切小块

步骤 5

虾仁煮熟，然后所有食材切块备用。

步骤 6

全部食材放碗里，撒点白芝麻，淋上油醋汁。

步骤 7

拌匀开吃了。

减脂鸡蛋吐司杂蔬沙拉的小贴士

香菇味道比较重，可以适量减少或不加。

菜谱创建时间：2022-08-17 14:58:32