秋季降燥美食-太极萝卜

作者： 悦嘉婚礼策划师徐佳

虽然马上要出伏了，但是秋季的燥热没有减少，早晚温差开始加大，容易感冒肺热咳嗽，分享一个简单易做的养生菜，轻松降秋燥，降血糖。 ✨烹饪亮点 1.仅需3步，10分钟就能制作的美食 2.清爽不油腻，降糖神菜 本菜谱适合有控糖需求的朋友长期享用，长期食用有助于控制餐后血糖。

用料

• 白萝卜 300克
• 白芝麻酱 1勺
• 黑芝麻酱 1勺
• 盐 2克
• 樱花虾 5只

秋季降燥美食-太极萝卜的做法步骤

步骤 1

白萝卜去皮切成2CM厚的大块 白芝麻酱和黑芝麻酱分别加盐加水拌匀

步骤 2

樱花虾直接放在萝卜上 上锅大火蒸10分钟

步骤 3

出锅装盘，撒上黑白芝麻酱，开始享用

步骤 4

这道菜清爽可口，带有萝卜自身甜甜的味道，和荤菜一起搭配，解油腻，助消化。

秋季降燥美食-太极萝卜的小贴士

白萝卜含丰富的维生素c和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。 白萝卜富含膳食纤维可延缓食物吸收，降低餐后低血糖，有利于改善血糖，并促进肠蠕动，防止便秘。

菜谱创建时间：2022-08-17 12:20:14