寝室小锅快手减脂菜100-4无水无油鸡胸肉炖娃娃菜

作者： 华夫饼炒鸡块

今天是一份只需90千卡的鸡胸肉炖娃娃菜，无水无油吃撑了也不会胖哈哈哈，只需两个材料哦

用料

• 鸡胸肉 1块
• 娃娃菜 1颗
• 酱油 30ml
• 料酒 15ml
• 盐 5克

寝室小锅快手减脂菜100-4无水无油鸡胸肉炖娃娃菜的做法步骤

步骤 1

准备好一块鸡胸肉一颗娃娃菜

步骤 2

鸡胸肉切片娃娃菜切段

步骤 3

鸡胸肉加一勺料酒酱油和少许盐

步骤 4

底部一层娃娃菜根一层鸡胸肉，以此叠加，最后娃娃菜封顶，在加点酱油即可

寝室小锅快手减脂菜100-4无水无油鸡胸肉炖娃娃菜的小贴士

不用加水哦，娃娃菜本身就会出水的，这样炖出来的鸡胸肉超级嫩完全不柴

菜谱创建时间：2022-08-13 16:13:43