菠萝彩椒鸡肉串 | 解馋不怕胖，在家实现撸串自由！

作者： 品利厨房

在家实现撸串自由！荤素搭配，口感丰富，好吃不怕胖~

用料

• 鸡胸肉 1块
• 红黄彩椒 个
• 菠萝 半个
• 洋葱 半个
• 品利特级初榨橄榄油 适量

菠萝彩椒鸡肉串 | 解馋不怕胖，在家实现撸串自由！的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切块，加2勺生抽、1大勺老抽、1勺料酒、1勺蚝油、半勺蜂蜜、2勺新奥尔良调味料，腌制半小时

步骤 2

彩椒、洋葱、菠萝等切小块

步骤 3

用烧烤竹签将食材交替串起

步骤 4

串的两面刷少许品利橄榄油，放入空气炸锅，170度15分钟

菠萝彩椒鸡肉串 | 解馋不怕胖，在家实现撸串自由！的小贴士

减脂期可以用鸡胸肉，如果追求更嫩的口感用鸡腿肉更合适

菜谱创建时间：2022-08-12 14:07:20