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韩式海带汤-营养美味又低脂的做法

韩式海带汤-营养美味又低脂

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屋檐上的小猫
韩式海带汤-营养美味又低脂,适合全家,喝腻了各种排骨炖的汤可以试试这款,操作简单又营养

用料

韩式海带汤-营养美味又低脂的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这是所需的材料,用量就按需吧

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将牛肉切薄片,加点生粉、食用油搅拌静置15分钟左右

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水豆腐切小块备用,两个人的份,我只用了三分二块

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒜头切末备用

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

在锅里加点油,放入蒜末和虾皮爆香(这里我直接用砂锅来操作)

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再加入腌好的牛肉翻炒

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入泡发好的海带芽继续翻炒下

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入适量的开水后放入豆腐块,盖上盖子煮开

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水开后把浮沫捞去

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入一点生抽调味

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再加入点香油,继续滚一会儿试个味,视个人感觉按需加点鸡精调个味

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

美味又低脂的海带汤就好了,简单便捷

菜谱创建时间:2022-08-12 09:53:00
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