12M+宝宝食谱：肉酱花边面

作者： 窝小芽官方账号

这一碗超香超浓郁超好吃！！麻麻巴巴们不知道吃啥、不知道做啥的时候，来一碗简单好做的面条，可以说是非常省事但绝不将就的一餐！ 软糯好嚼的花边面，花边上裹满肉酱汁，没有哪个宝宝可以拒绝这一口的诱惑！

用料

• 窝小芽婴标花边面 30g
• 婴标番茄酱 适量
• 香菇 1朵
• 瘦肉 50g
• 辅食油 少许

12M+宝宝食谱：肉酱花边面的做法步骤

步骤 1

猪肉提前打成肉沫，加辅食油和淀粉；

步骤 2

抓拌均匀；

步骤 3

胡萝卜和香菇焯水后切成小块；

步骤 4

番茄酱加少量低盐酱油，倒一点清水调个酱汁；

步骤 5

锅中水开先下花边面煮熟；

步骤 6

捞出过凉水备用；

步骤 7

另起锅倒油，下肉沫翻炒至变色；

步骤 8

然后加入蔬菜一起炒熟；

步骤 9

接着放入番茄酱汁，煮至粘稠；

步骤 10

下面条，让每一根面条都在汤汁里充分打滚！

步骤 11

焖锅煮一会就可以出锅啦！

步骤 12

出锅后来上一口，太香啦！

12M+宝宝食谱：肉酱花边面的小贴士

香菇的矿物质含量非常丰富，除了钙、铁、磷以外，还含有锰、锌、铜、镁、硒等微量元素。香菇含有特殊的植物营养素，如香菇腺嘌呤及香菇多糖，并且含有麦角甾醇和菌甾醇，前者在阳光下可转变为维生素D。所以很多地方也有“一荤一素一香菇”的饮食说法。

菜谱创建时间：2022-08-11 19:56:32