不加一滴油‼️0难度‼️空气炸锅烤茄子‼️不输烧烤摊!

作者： Linda食记

今天用空气炸锅完美复刻了一道低卡无油的烤茄子，做法简单，一次成功，学会了再也不用去烧烤摊啦，喜欢的小伙伴快来试试吧

用料

• 茄子 1个

不加一滴油‼️0难度‼️空气炸锅烤茄子‼️不输烧烤摊!的做法步骤

步骤 1

准备所有食材

步骤 2

茄子洗净，擦开表面水分，用锡纸裹上

步骤 3

放入空气炸锅180度15分钟

步骤 4

万能蒜蓉酱：碗里放蒜末、葱花，小米辣、芝麻、烧烤料

步骤 5

再加一勺生抽，半勺蚝油，一小勺盐搅拌均匀备用

步骤 6

烤软的茄子切开

步骤 7

铺上蒜蓉酱，再放入空气炸锅180度8分钟，出锅撒点葱花就搞定啦

步骤 8

成品

不加一滴油‼️0难度‼️空气炸锅烤茄子‼️不输烧烤摊!的小贴士

不在减脂期的小伙伴，烤茄子时表面刷一层油，蒜蓉酱加入热油激发香味，味道更赞喔

菜谱创建时间：2022-08-10 21:36:08