低卡0糖｜血糯米红豆奶酪砖

作者： 阿云avi

💛图文中使用20*10cm磅蛋糕模具 💛可选尺寸接近的模具或深口烤碗 💛本配方无需烘烤 —————————————————— ⭐️食材清单⭐️ 血糯米185g（隔夜浸泡后煮熟） 红豆200g（隔夜浸泡后煮熟） 牧森低脂奶酪200g 零卡糖18g 👉🏻血糯米和红豆可根据个人喜好加零卡糖✨ —————————————————— 血糯米+蜜红豆+奶油奶酪的组合 简直绝绝子哦 无需烘焙，操作快手零失败率， 咬一口，有糯糯的米香，酥软红豆， 以及浓郁丝滑的奶酪～ 丰富的口味组合，让满足感爆棚 热量却很低，0糖无负担！ 等分7份，每份仅150kcal 作为早餐主食，亦或者下午加餐， 都非常适合哦～ 推荐给大家

用料

• 血糯米 185克
• 红豆 200克
• 牧森低脂奶酪 200克
• 零卡糖 18克

低卡0糖｜血糯米红豆奶酪砖的做法步骤

步骤 1

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步骤 2

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步骤 3

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步骤 4

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步骤 5

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步骤 6

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步骤 7

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步骤 8

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步骤 9

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步骤 10

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步骤 11

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步骤 12

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菜谱创建时间：2022-08-08 00:01:18