月瘦十斤快手菜～凉拌牛肉

作者： 人间一颗糖

想减肥不能不吃晚饭，可以多摄入牛肉这种高蛋白的食物，加一点洋葱香菜，营养齐全～ 总之，减肥第一步要好好吃饭，早饭午饭正常吃，碳水减半，晚饭不要吃碳水，月瘦10斤不是难事

用料

• 牛肉 250克
• 香菜 4根
• 洋葱 半个
• 泰椒 4个
• 蒜头 6瓣
• 生抽 4勺
• 醋 1勺
• 辣椒酱 2勺
• 五香粉 适量
• 花椒油 1勺

月瘦十斤快手菜～凉拌牛肉的做法步骤

步骤 1

牛肉、洋葱、香菜切好摆盘

步骤 2

小米辣切圈、蒜泥下油锅煸熟更香而且不会口臭

步骤 3

加入调料，4勺生抽、1勺醋、一勺花椒油、2勺新疆西尔丹辣椒酱

步骤 4

成品图

菜谱创建时间：2022-08-06 19:43:49