能量水

作者： 一颗小崩豆儿

老公特别特别爱出汗，还是那种大汗淋淋。同样条件下他永远是我出汗的好几倍。从大夫那里听来的小方子，三煎三煮，每天挖三四勺冲水喝就可以。 老公喝了半个月，感觉还挺舒服，记录下来，也分享给大家！ 大枣和黄芪用量1：1就可以。

用料

• 大枣 120克
• 黄芪 120克
• 水
• 砂锅

能量水的做法步骤

步骤 1

秤120克大枣，洗净去核

步骤 2

秤120克黄芪

步骤 3

去核的大枣和黄芪用水泡一个小时； 1⃣食材和水一起倒进砂锅，大火煮开，小火30分钟，把汤汁倒出； 2⃣再加水，大火煮开，小火15分钟，把汤汁倒出； 3⃣再加水，大火煮开，小火15分钟，把汤汁倒出； 4⃣把三次的水融合，倒回砂锅，中火把汤汁浓缩，水位下降2/3就可以了； 5⃣凉后倒入一个干净、无水无油的瓶子，放到冰箱冷藏。 每天早上挖三四勺（饭勺大小）冲水喝。

菜谱创建时间：2022-08-02 16:10:49