藜麦燕麦香蕉饼干

作者： 樂瑜瑜

绝对好吃 减肥零食 平时可当早餐

用料

• 香蕉一根 三色藜麦粉 燕麦 纯牛奶 葡萄干 生花生碎 纳豆（即吃红蜜豆） 黑芝麻 油 红糖 盐，一点点。

藜麦燕麦香蕉饼干的做法步骤

步骤 1

香蕉+牛奶+跟红糖破碎机打成糊状。 加入燕麦跟喜欢吃的配料。 最后加入食用油，我用的是橄榄油。还有一点点盐。 全部搅拌在一起，量随意加，粘稠就行。 放烤箱，180℃ 三十分钟。 贼香

步骤 2

这个藜麦是完全不会长肉肉的。不是普通面粉

藜麦燕麦香蕉饼干的小贴士

每个人的烤箱不同，我开的是上下齐开。一般不会烤糊的

菜谱创建时间：2022-08-01 21:11:08