清脆爽口✅低脂荷塘小炒❗️惊艳味蕾

作者： 甜豌豆哎

荷塘小炒是素炒菜的颜值担当了，在吃大鱼大肉之余，来盘清脆爽口的开胃菜真的很舒适。宝子们在减脂期也可以吃，整个菜的色彩搭配也很好看，就像郁郁葱葱的小荷塘…… 这次加了少许藤椒油，顿时惊艳味蕾！真的要试试！

用料

• 嫩藕 1节
• 木耳 10朵
• 荷兰豆 200克
• 胡萝卜 1根
• 大蒜 4瓣
• 食用油 1勺
• 盐 少许
• 禾然有机酱油 2勺
• 藤椒油 少许

清脆爽口✅低脂荷塘小炒❗️惊艳味蕾的做法步骤

步骤 1

准备好食材。木耳提前泡发好，嫩藕洗净切片后，一定要用水浸泡备用。

步骤 2

锅中放水烧开，加入少许油和盐，将藕、荷兰豆、胡萝卜、木耳焯水后捞出。

步骤 3

锅中倒入食用油，放入大蒜翻炒片刻。

步骤 4

倒入藕片、荷兰豆、木耳、胡萝卜翻炒。

步骤 5

加入2勺有机酱油翻炒。 🌿禾然有机酱油增味不抢色，鲜香回甘，可以让食材鲜亮有食欲。 🏷最后淋少许藤椒油，这个是新亮点，不一样的感觉，超级爽口，一定要试试！不喜欢藤椒油的可以省略此步。

步骤 6

装盘，上桌！清脆爽口，绿色低脂，超适合夏天哦！

菜谱创建时间：2022-08-01 14:59:09