西兰花炒鸡胸肉

作者： 听风念旧情

减脂美味

用料

• 鸡胸肉 1块
• 西兰花 1朵
• 生抽 1勺
• 料酒 1勺
• 耗油 1勺
• 淀粉 1勺
• 黑胡椒 2勺

西兰花炒鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

西兰花切好，焯水

步骤 2

鸡胸肉切块，放入，生抽，料酒，蚝油，淀粉，

步骤 3

抓拌均匀，腌制十五分钟

步骤 4

热油下鸡胸肉煎至两面金黄，下西兰花，加入一勺生抽，两勺黑胡椒

步骤 5

完成

菜谱创建时间：2022-08-01 12:04:20