凉拌秋葵

作者： 老僮

秋葵正当食，补肾补钙，美容美颜。

用料

• 秋葵 12 根
• 蚝油 1 勺
• 糖 2 克
• 蒜 3 瓣
• 辣椒酱 1勺
• 醋 少许
• 生抽 1-2勺

凉拌秋葵的做法步骤

步骤 1

秋葵洗净，水烧开汆烫三十秒，捞出过凉水（冰水最佳）

步骤 2

秋葵切段

步骤 3

大蒜切粒，加醋，酱油，辣椒酱，蚝油，糖搅拌均匀做个酱汁，口味按自己的定，可以蘸食也可以吃前和秋葵拌合。

菜谱创建时间：2022-07-29 17:56:14