九个月大宝宝辅食：西蓝花淮山牛肉粥

作者： 飞鱼老爹

对宝宝来说：牛肉可以健脾胃、助消化，同时具有益气补血的作用；西兰花含有丰富的维生素，有利于孩子的健康成长，可以提升孩子的抵抗力和免疫力，而且西兰花清淡而且易消化，不会加重胃肠道负担；淮山含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。

用料

• 大米 杯
• 牛肉 克
• 西蓝花
• 淮山
• 酱油

九个月大宝宝辅食：西蓝花淮山牛肉粥的做法步骤

步骤 1

煮好一锅bb白粥

步骤 2

西蓝花焯水两分钟煮熟

步骤 3

淮山削皮，用擦丝器弄成细小的丝壮，淮山不需要很多，要不粥会太浓稠

步骤 4

牛肉跟西蓝花剁成细沫

步骤 5

煮奶锅煮滚白粥，加入牛肉末，牛肉熟后加入西蓝花沫，淮山沫煮熟

步骤 6

因为八九个月的宝宝不能吃盐，可以加一点点酱油

步骤 7

吞金兽很喜欢吃

步骤 8

满满一碗吃干净了

菜谱创建时间：2022-07-29 10:41:17