石斛沙参玉竹汤（滋阴润肺汤）

作者： 乐妈的汤谱

小孩晚上有些咳，也有点燥，睡的不太安稳，所以煲个养阴清热的汤水。 石斛的作用很多，也是我家常备的汤料之一，平常用于煲汤炖汤或者用养生壶煮个水喝也很棒。 今天推荐的这款汤，我加了小孩子都常用的麦冬，这款汤有养阴益气、提高抵抗力、润肺止咳、清心火、健脾养胃、滋阴清热的功效。

用料

• 石斛 30克
• 百合 30克
• 玉竹 30克
• 海底椰 30克
• 沙参 30克
• 麦冬 30克
• 无花果 3个
• 猪骨头 350克

石斛沙参玉竹汤（滋阴润肺汤）的做法步骤

步骤 1

备好材料，以上份量是三人的量，大家可以酌情加减。

步骤 2

猪骨头和汤料分别洗干净，下锅，大火煲滚，滤去浮末，调中小火继续煲一个半小时。加盐调味即可饮用。

菜谱创建时间：2022-07-28 10:45:16