①没舌苔，健脾胃

作者： lanpan

1.调理脾胃虚弱是，先健脾胃，再祛湿 调理脾胃方在②中，和八珍糕 罗大伦喜马拉雅听书摘抄①脾胃受损伤对了→就没舌苔，生麦芽30~60粒，泡水/煮水喝，升胃气产舌苔 ②赶快→补脾胃，调理脾胃，脾气虚↘（没有舌苔又有齿痕，舌头上又有裂痕，气不足，气虚）赶紧补脾气，脾气足了，脾胃功能运化好肾气就足 2.修复肠道（漏肠） 3.抗炎饮食（不吃麸质食品，加工零食，（蛋白）类牛奶/鸡蛋/大豆，大豆油，调和油，花生油，煮菜用橄榄油好，生吃消炎亚麻籽油。 4.修复和提高自身免疫系统功能，免疫力

用料

• 莲子 。克

①没舌苔，健脾胃的做法步骤

步骤 1

脾胃受损伤对了→就没舌苔，生麦芽30~60粒，泡水/煮水喝，升胃气产舌苔

步骤 2

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步骤 3

赶快→补脾胃，调理脾胃，脾气虚↘（没有舌苔又有齿痕，舌头上又有裂痕，气不足，气虚）赶紧补脾气，脾气足了，脾胃功能运化好肾气就足

步骤 4

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步骤 5

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步骤 6

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步骤 7

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步骤 8

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步骤 9

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步骤 10

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步骤 11

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步骤 20

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步骤 22

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步骤 23

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步骤 30

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步骤 31

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步骤 33

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步骤 35

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步骤 36

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菜谱创建时间：2022-07-25 10:48:58