柠香鸡肉/低卡饱腹

作者： Valeria_an

有着柠檬清香的鸡肉，超级好吃！！！！ 单独当作小食，或者加到蔬菜沙拉里面也是非常好的搭配🥳 鸡肉外脆内软，柠檬的香味很清爽 口感到位且风味十足🥳🥳 配料干净简单，来试一试吗😄

用料

• 鸡胸肉 2块
• 柠檬 1个
• 大蒜 4瓣
• 生抽 1勺
• 白胡椒粉 适量
• 代糖 1勺
• 蚝油 1勺
• 玉米油 1勺

柠香鸡肉/低卡饱腹的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉横切成片

步骤 2

加入蒜末

步骤 3

搅拌均匀后最后盖上保鲜膜腌制十分钟左右😋

步骤 4

柠檬切片更入味，半个放入腌制，剩下半个切片摆在空气炸锅底部，最后把鸡肉放在柠檬片上面烤制

步骤 5

最后在空气炸锅里180度10分钟后翻面再烤10分钟，可以根据自家空气炸锅的脾气调整一下温度（一般温度不能太高了，不然鸡胸肉会干的扎嘴🤣）

菜谱创建时间：2022-07-21 23:21:16