水煮开,放盐,食用油进去,最后放豆角,煮大概1分钟,豆角变绿色关火,不要盖盖子,如果有些没变色,继续放水里泡几分钟。变色的可以捞出,晾干外面水份,装袋,放冰箱冷冻。按每次食用量分袋装好,每次解冻一次的量。
煮过和没煮过的对比。
煮过和冷冻过的对比。冷冻过的解冻后也是鲜绿色。放水中解冻1-2分钟就可以切段炒菜了。
豆角选嫩的保存比较好。