雪梨玉竹百合汤

作者： 玲家小厨房

润燥型汤水 清润身体 因熬夜或干燥季节有咽干发渴、眼涩或其他燥热不适时可煲这款汤水进行调理。

用料

• 梨干 2片
• 蜜枣 1个
• 银耳 1/4个
• 百合 8g
• 玉竹 5g
• 枸杞 适量
• 猪骨/瘦肉 300～500g

雪梨玉竹百合汤的做法步骤

步骤 1

材料准备

步骤 2

梨干、玉竹、雪耳浸泡30分钟洗净，百合、蜜枣、枸杞洗净备用

步骤 3

猪肉飞水后洗净血沫

步骤 4

所有材料放入炖盅，炖2～3小时(枸杞我会在出锅30分钟前放入，这里一起炖也是可以的)

步骤 5

煲好的汤，直接享用或加少许盐调味

雪梨玉竹百合汤的小贴士

有蜜枣和梨干，煲出来的汤有甜味，并不适合所有人的口味，请慎重选择此款汤水。 1～3人量

菜谱创建时间：2022-07-16 16:13:54