减肥 零食 牛肉粒 空气炸锅

作者： 小食随心记

用料

• 牛肉 克
• 盐 克
• 糖 克
• 酱油 勺
• 黑胡椒 勺
• 欧芹碎
• 生姜
• 孜然粉
• 辣椒粉
• 六婆辣椒面

减肥 零食 牛肉粒 空气炸锅的做法步骤

步骤 1

首先【泡牛肉】（忘拍照片了） 1 生姜切片，牛肉切丁，泡水里 2 先泡一遍血水，倒掉 3再泡一遍血水，直到牛肉发白

步骤 2

然后就是【腌制】 1 酱油，生抽，孜然粉，辣椒粉，手磨黑胡椒，一点盐，一点糖，欧芹碎，一起放进去。 2抓拌，直到牛肉有点散开，牛肉块如图2和图1对比

步骤 3

空气炸锅 200度 10分钟后，翻面，再15分钟。

步骤 4

腌料味道放的轻的，可以再追放一些 六婆辣椒面，😋

菜谱创建时间：2022-07-13 06:57:13