韩式拌饭+香煎三文鱼

作者： 小柑橘的健康小厨房

最近爱上了各种杂蔬拌饭或者拌面，今天分享超好吃的韩式拌饭，配上个煎三文鱼，营养满分💯

用料

• 西葫芦
• 香菇
• 豆芽
• 百叶
• 荷兰豆
• 鸡蛋
• 三文鱼

韩式拌饭+香煎三文鱼的做法步骤

步骤 1

豆芽、荷兰豆、百叶焯水

步骤 2

沥干水分备用

步骤 3

少量油，西葫芦略煎炒变软

步骤 4

少量油，煎香菇至变软

步骤 5

三文鱼用黑胡椒、盐腌制半小时，擦干水分，小火煎至所有面都金黄焦脆即可，表面再撒点黑胡椒，滴几滴柠檬汁

步骤 6

煎个溏心蛋拌饭也超级美味

步骤 7

韩式拌饭酱：韩式拌饭酱2勺、生抽1勺、芝麻油少量、0卡糖或蜂蜜少量，混匀，浇在拌饭上

步骤 8

撒点白芝麻增香

步骤 9

每一口都超级满足

步骤 10

三文鱼也超级美味

菜谱创建时间：2022-07-09 17:50:30