健脾益胃 清热护肝 ➰ 土茯苓乳鸽汤

作者： MissY7862

土茯苓乳鸽汤能清热解毒、通络、利湿、温阳益气、强身健体，有健脾益胃、保肝护肝、清热解毒的功效。补充营养。 土茯苓: 解毒散结、砝风通络、利湿泄浊，而鸽子具有补肾填精、温阳益气的作用。

用料

• 鸽子 1只
• 茯苓 约40-50克
• 蜜枣 3个
• 姜 2-3片
• 意仁 20
• 茨实 20
• 山药/或红萝卜 可不加或按喜好添加

健脾益胃 清热护肝 ➰ 土茯苓乳鸽汤的做法步骤

步骤 1

干料浸泡20分钟 洗净

步骤 2

肉洗净切件稍焯烫一下 本来加山药比较好，家里没有就红萝卜🥕顶上，没有也可以不加

步骤 3

材料处理好后加适量水 煮1-1.5小时即可

健脾益胃 清热护肝 ➰ 土茯苓乳鸽汤的小贴士

土茯苓可以用新鲜的或干的 人口多可适当加量，加点瘦肉 煮食本来就是可随机调整，只要不离主线，达到效果就好☺️

菜谱创建时间：2022-07-08 15:10:47