扛饿、健康、美味的三色藜麦饭团

作者： 雨妈厨房

用料

• 麻油 2勺
• 生抽 1-2勺（或者不放）
• 三色藜麦 60克
• 小米 60克
• 糯米 15克
• 大米 105克
• 黄瓜 1根
• 胡萝卜 1根

扛饿、健康、美味的三色藜麦饭团的做法步骤

步骤 1

几种米洗净混合，放入电饭锅，煮饭模式

步骤 2

米饭煮好后，胡萝卜、黄瓜去皮洗净切丁，放入煮好的混合米饭中

步骤 3

加麻油、生抽，戴手套搅拌

步骤 4

减半均匀，戴手套把米饭捏松散

步骤 5

搓成圆形，或者扭成自己喜欢的各种形状

步骤 6

当便当也是美美哒！扛饿、健康、美味

扛饿、健康、美味的三色藜麦饭团的小贴士

除了电饭锅煮饭时间，做起来超级快手

菜谱创建时间：2022-07-06 07:25:52