香煎佳沃三文鱼排

作者： ImYukiho

低脂营养健康的佳沃三文鱼排，是减脂人士不二之选🍣三文鱼做法很多，香煎方法简单快速🔜非常适合正在减脂的你

用料

• 三文鱼 1块
• 海盐 适量
• 黑胡椒 适量
• 柠檬 1个
• 黄油 1块
• 口蘑 2个
• 芦笋 5根
• 小番茄 2只

香煎佳沃三文鱼排的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

佳沃三文鱼排解冻后用厨房纸擦干水分

步骤 3

用盐，黑胡椒和柠檬汁腌制佳沃三文鱼排15分钟

步骤 4

热锅下黄油至融化

步骤 5

加入佳沃三文鱼排大火煎至一面收汁

步骤 6

然后调至小火慢慢煎另一面，同时把配料一起下锅煎熟

步骤 7

上锅摆盘即可开吃

香煎佳沃三文鱼排的小贴士

1.不喜欢黄油的小伙伴可以改用橄榄油 2.翻面的时候要小心一点，我翻车了🤣

菜谱创建时间：2022-07-04 23:21:59