土豆去皮切块,四季豆洗净掰成小段,面粉加盐和成面团醒发。蒜切沫备用。
手擀面切好抖开。也可以直接买主食店的切面或手擀面。面条粗细口感不同,都可以试一试。
开火后热锅凉油,先加入四季豆,小火翻炒去掉豆腥味。待四季豆都变色后加入土豆翻炒,一定要小火,避免土豆粘锅糊了。
土豆微微煎到透明,加入生抽,搅拌均匀。
再加入老抽,用来给菜和面上色,不要加多了。
加入五香粉调味,我用的是十三香。
现少量加入盐,调料都加完后尝一下咸淡,再补加。
耗油增鲜。我一只手拍照,另一只手不好操作,所以稍微倒多了一些。
蒜末是焖面的灵魂,孩子不喜欢生蒜味,所以我在调味时把蒜末都加了。如果喜欢吃蒜,可以留一些蒜末等最后面熟了拌进面里,非常香。
所有调味料加完后,翻炒均匀,倒入一小碗水,水量没过锅底。开大火焖熟土豆和豆角。
土豆和四季豆焖10分钟左右,用锅铲切土豆可以轻松切开,尝一下咸淡合适,加入清水没过菜的表面,开大火大火。
锅中汤汁完全沸腾,加入生面条铺平。盖好锅盖。
大火7、8分钟左右,面条变色,用筷子看一下锅底还有少量汤汁,就可以拌面了。这个步骤非常关键,需要盯着锅,容易水烧干了糊锅,我有两次以为锅里加的水多不怕烧,稍微离开一会儿就糊底了。
拌面的时候调小火,筷子和锅铲一起配合。让每根面条都粘上汤汁。关火开吃!
拌面吃之前可以加一点辣椒油、香菜,也很赞👍 好吃的焖面真是一碗吃不够!
四季豆生食有毒,一定要做熟再吃。 焖面讲究水量和火候,第一次一定要看好锅,如果水快烧干了面还没有熟,一定要从锅边及时加水。 喜欢吃肉的小伙伴在炒菜步骤可以加入五花肉或排骨