抹茶隔夜燕麦杯

作者： 潇湘听竹语

用料

• 燕麦片/黑麦片 30克
• 麦胚片 可无
• 无糖酸奶 200克
• 抹茶粉 1克
• 牛奶 可无
• 水果如香蕉 可无

抹茶隔夜燕麦杯的做法步骤

步骤 1

准备燕麦片、麦胚片（没有水果我用这个替代了），水果推荐香蕉/芒果/火龙果/奇异果等自己喜欢的偏软口感的水果。

步骤 2

准备抹茶粉

步骤 3

准备杯子/盒子等容器，酸奶（无糖更佳）

步骤 4

铺一层燕麦片（最底层的这一层可以厚一点）

步骤 5

铺一层酸奶（厚一点便于浸润燕麦片）

步骤 6

铺一层麦胚片（或者香蕉片/香蕉泥/芒果粒等水果）

步骤 7

然后一层燕麦片一层酸奶叠加，燕麦片尽量薄薄一层才会变软。 倒数第二层需要是酸奶，让酸奶逐层往下渗透浸泡麦片。 最后铺一层自己喜欢的口味粉（抹茶粉/可可粉/咖啡粉），或者为了好看再铺一层水果封顶。

步骤 8

盖上盖子或者保鲜膜，放冰箱冷藏一夜。

步骤 9

开吃

菜谱创建时间：2022-07-03 02:14:37