当归黄芪瘦肉补血汤

作者： 小蹬蹬儿

黄芪与当归的结合具有补血养血的作用。适用于心肝血虚引起的苍白、疲劳、心悸、失眠等。具有润肠、排便的作用。具有调经活血的作用，常用于经期及痛经前。具有抗衰老、防衰老的作用，具有养血活血、温阳散寒的作用。还可提高免疫力，可用于因自然出汗引起的体虚和体表虚弱。所以在瘦肉加入黄芪和当归有很好的作用，瘦肉汤中还可以加入红枣补血，红参也是可以补血气虚可以加，莲子助安眠也可以适当加。简单的一道补气补虚汤你可以来试试。

用料

• 黄芪 15片
• 当归 5片
• 红参或者花旗参 5片
• 红枣 10颗
• 瘦肉 适量大约5块钱，根据人数定
• 莲子 6个

当归黄芪瘦肉补血汤的做法步骤

步骤 1

准备好药材，红枣，当归，黄芪，红参或者花旗参，我比较喜欢红参，红参不要放太多，太多会苦，味道盖过黄芪当归味了，莲子可以助安眠需要的可以加。把以上药材洗干净

步骤 2

瘦肉切片洗干净。

步骤 3

瘦肉和药材一起，加适量盐🧂，高压锅10分钟出锅。简单营养的当归黄芪红枣瘦肉汤。

菜谱创建时间：2022-06-30 23:01:35