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藜麦饼干脆脆棍的做法

藜麦饼干脆脆棍

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爱捣鼓吃吃的小莫
吃不完的藜麦可以试试这个方子

用料

藜麦饼干脆脆棍的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

30g生藜麦提前五小时以上泡发➕少许水煮开

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先加所有粉类搅匀后(小苏打粉和泡打粉一定和粉类混合后再放入!), 再加入油,如果面团不成型再➕5-10g水,太稀就➕面粉

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搅匀后擀开切细条

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

150℃上下火15分钟左右(饼干条尽量薄一些,更脆)

藜麦饼干脆脆棍的小贴士

饼干口感就是粮食味,没有什么其他甜味哦,适合减脂期零食

菜谱创建时间:2022-06-28 08:27:50
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