不放辣美食1——鱼头泡饼

作者： 佳宝爱生活

用料

• 蒜 6瓣
• 八角 2个
• 香菜 一根
• 醋 1勺
• 酱油 3勺
• 花椒 20粒
• 葱 1根
• 姜 6片
• 盐 0克
• 豆瓣酱 2勺
• 蚝油 1勺
• 料酒 3勺
• 糖 10克
• 鱼头 1个
• 食用油 10克

不放辣美食1——鱼头泡饼的做法步骤

步骤 1

腌鱼头——葱、姜、盐、料酒涂抹洗净的鱼。腌制半小时，然后洗净黑膜血水备用

步骤 2

洗干净腌料，去掉鱼牙骨，这个很腥，去掉这个是去腥的关键。

步骤 3

鱼头肉厚的地方切几刀，方便入味。

步骤 4

锅里烧油，一定要加点儿猪油。放入花椒、大料、小茴香炒出香味儿，捞出渣子。

步骤 5

放入葱段、姜块、蒜米，出香味儿，加入鱼头，鱼皮朝下，转动锅，都照顾到，让油煎一下整个鱼头。

步骤 6

鱼皮煎过后，翻面，加入黄酒、酱油、蚝油、糖、黄豆酱，倒入330ml啤酒。放入香菇、苏子叶。夏日苏子叶与河鲜是绝配。

步骤 7

还要加点儿醋。加热水没过鱼，大火炖十分钟后，转小火炖半个小时。满屋飘香。孩子还没等我拍照呢，就吃了好几块了。

不放辣美食1——鱼头泡饼的小贴士

不放任何辛辣调料，照顾脾胃虚弱的身体。宝宝和胃不好的你都需要这样的食谱。宴客、家常菜都不成问题。

菜谱创建时间：2022-06-25 18:22:46