将牛腿肉切成条,用清水泡出血水。牛肉条切大一点,烤完缩的很厉害。
将肉条焯水,撇出血沫,洗净沥干。调料:孜然粉、五香粉、生抽、蚝油、糖、白芝麻、油。
将搅拌好的调料放入盆中与牛肉条抓拌均匀。
腌制10分钟,准备烤盘锡纸。
将腌制好的牛肉条均匀摆放在锡纸上,尽量多的码放,烤完就没多少了。
放入空气炸锅180度上下火28分钟(根据牛肉条大小及喜欢的干湿程度调整时间),中途翻面一至两次。
烤好后晾凉就可以吃了,易于保存,干净营养卫生。
之前写成烤箱了 这个是空气炸锅吧