好吃还掉秤的番茄炒鸡胸

作者： 我今天掉秤了吗

做起来很快，又好吃又低卡，减肥一点也不痛苦

用料

• 鸡胸肉 半块
• 青椒 一个
• 西红柿 一个
• 大蒜 一瓣

好吃还掉秤的番茄炒鸡胸的做法步骤

步骤 1

大蒜切片或蒜末，锅中喷油，下入大蒜

步骤 2

西红柿提前切成小块，放入锅中

步骤 3

鸡胸肉撕成条，西红柿炒出汁后放入，再放入青椒

步骤 4

调味：生抽一勺 蚝油一勺 鸡精半勺 糖一勺 老抽半勺

步骤 5

翻炒均匀出锅，拌杂粮饭吃，特别下饭

好吃还掉秤的番茄炒鸡胸的小贴士

减肥真的可以吃的不那么痛苦的，我已经减了30斤了，姐妹们跟我吃起来

菜谱创建时间：2022-06-22 12:48:47