孕期糖尿病餐之火鸡泥

作者： Grace_kslf

孕晚期肚子越来越大，饭后走不太动了，就更注意饮食的搭配，这道餐荤素碳水都有，准备时间约15分钟，饭后沙发上躺了快两小时，餐后血糖才5.9，开心🤩 所有用料为两人份量 适合上班族，健康饮食，低脂，减糖，孕期

用料

• 火鸡肉泥 200g
• 香橙 1个
• 豆角 一大把
• 胡萝卜 半根
• 扇贝 4个
• 大蒜 几瓣
• 红薯 260克

孕期糖尿病餐之火鸡泥的做法步骤

步骤 1

火鸡肉泥加盐，胡椒，酱肉，搅拌静置，橙子切小丁

步骤 2

肉泥放入锅中拿锅铲按成薄薄的肉饼，两面都煎熟后拿铲子切成小块，再加入橙子粒一起煸炒（感觉不加也可以），盛盘。

步骤 3

大蒜粒煎香，倒入豆角，胡萝卜片，扇贝粒一起炒熟，盛盘。

步骤 4

红薯加一点水，微波炉转5分钟

菜谱创建时间：2022-06-21 20:09:14