清肝明目汤

作者： 蓝天使

现在人们看手机，看视频，打机等等，用眼过度，眼睛十分疲劳，容易导致近视。煲这道汤喝，能清肝明目，消除眼睛疲劳。

用料

• 瘦肉 一斤
• 枸杞 一把
• 蝉 20只
• 内仁肉 60克

清肝明目汤的做法步骤

步骤 1

买回还鸣叫的蝉。（夏天才有得卖，在我们这一块钱一只。也可以买很多，弄干净后放冷藏，想煲汤时拿出来煲就行。）

步骤 2

是这样的蝉。一定要去翅膀，因为沾蝉的人不知用什么沾蝉。所以要去掉翅膀和脚。

步骤 3

用开水烫一下蝉，据说是让它把身体的尿拉尽。然后用✂️剪刀把蝉的翅膀剪掉。

步骤 4

剪干净点

步骤 5

这是剪出来的蝉翅膀和蝉脚。

步骤 6

剪干净的蝉多洗两遍

步骤 7

内仁肉。

步骤 8

瘦肉用开水烫一遍，去浮沫，洗干净和蝉一起煲半个小时后放枸杞进入再煲20分钟就可以了。这是蝉身体里的肉，也可以吃。

步骤 9

煲好的汤。清甜可口。这汤一家三口喝刚好。

菜谱创建时间：2022-06-15 19:20:17