低卡烤蘑菇

作者： bfawhile

低卡快手！有空气炸锅或者烤箱就行

用料

• 海鲜菇/鸡腿菇 150克
• 盐 2克
• 蒜蓉辣酱 1勺
• 洋葱 小半个
• 小番茄 3个
• 大蒜 1瓣
• 白胡椒粉 小半勺
• 糖 1克

低卡烤蘑菇的做法步骤

步骤 1

所有材料混合，蒜瓣切成两半

步骤 2

加调料混匀，可以先烤五分钟看看，蘑菇和小番茄出水比较多，记得把容易熟的洋葱垫在它俩下面

步骤 3

一共烤了十分钟（中途开锅拌一拌） 烤熟啦！

低卡烤蘑菇的小贴士

蘑菇缩水比较严重，口味淡的可以少放调料

菜谱创建时间：2022-06-15 12:48:35