隔夜燕麦盒子

作者： 不吃姜的豆

用料

• 燕麦片 105克
• 奇亚籽 20克
• 生可可粉 适量
• 牛奶 适量
• 豆浆粉 2袋
• 酸奶 适量

隔夜燕麦盒子的做法步骤

步骤 1

一层35克燕麦片，倒牛奶，撒一袋豆浆粉； 再一层35克燕麦片，倒酸奶，筛一层生可可粉； 再一层35克燕麦片，撒一层奇亚籽； 再一层35克燕麦片，加酸奶，最后撒一袋豆浆粉，上面筛生可可粉。

隔夜燕麦盒子的小贴士

如果喜欢甜一些的可以中间加一层香蕉片，最上面铺一层蓝莓。 生可可粉选用Cacao而不要Cocoa。 酸奶选用无糖的，推荐如实和巴音布鲁克，恋纯，新希望的达芬奇。 豆浆粉推荐冰泉的，无糖。

菜谱创建时间：2022-06-08 09:17:19