香煎鸡胸肉（减肥必备）

作者： 虫语

很多人都想减肥，可是减肥期间不能吃猪肉，鸡肉就成了最好的选择，来学一道超简单的减肥餐吧

用料

• 鸡胸肉 1块
• 西红柿 1个
• 蜂蜜 1勺
• 生抽 1勺
• 老抽 1勺
• 料酒 1勺
• 胡椒粉 适量
• 盐 少量

香煎鸡胸肉（减肥必备）的做法步骤

步骤 1

鸡肉洗净，切块（厚1cm左右）

步骤 2

加入1勺料酒，1勺生抽，1勺老抽，1勺蜂蜜，少量盐，搅拌均匀。

步骤 3

番茄上下切十字，冷水下锅，水沸后开小火，上下翻转番茄，待番茄皮软后捞出去皮，切块。

步骤 4

平底锅中倒入适量油，开大火。油热后开小火，放入鸡块，双面煎至微微泛黄。

步骤 5

最后装盘，撒上黑胡椒粉。（可以开动啦——）

菜谱创建时间：2022-06-07 23:54:45