减脂餐主食还属于它yyds~好吃又饱腹
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🌈哈喽,宝宝们,好吖❗️
💞今日分享鸡胸肉的神仙吃法~饱腹感满满的洋葱鸡胸肉饼!低脂低卡,既解馋又是满满蛋白质!做法简单又好吃呢……
减脂餐主食还属于它yyds~好吃又饱腹的做法步骤
步骤 2
准备食材,洋葱切丁,鸡胸肉剁碎+一勺料酒+2勺生抽+半勺老抽+一勺蚝油+适量胡椒粉+3勺淀粉,搅拌均匀
步骤 3
加入洋葱碎+玉米粒,拌匀,捏成饼状,锅里热油,放入饼小火煎至两面金黄即可!
菜谱创建时间:2022-06-04 23:47:29