低卡快手火鸡面（421大卡）

作者： 减脂中的芳芳芳

突然发现有低卡火鸡面酱卖，加上脱脂奶粉、减脂芝士片不就是完美的低卡火鸡面吗哈哈哈，简单快手！

用料

• 低卡火鸡面酱 30克
• 荞麦面 60克
• 鸡蛋 1个
• 脱脂奶粉 10克
• 减脂芝士片 1片
• 白芝麻 1克
• 海苔 2片
• 小白菜 60克

低卡快手火鸡面（421大卡）的做法步骤

步骤 1

准备好材料，火鸡面酱30克比较合我自己口味（成都人，不算特别能吃辣），姐妹们可以按口味自行增减

步骤 2

水沸腾后加荞麦面，煮4分钟左右转最小火。

步骤 3

加奶粉搅匀，加鸡蛋（无菌蛋可以在后一步加）搅拌均匀，加蔬菜。

步骤 4

加火鸡面酱和芝士片搅匀。

步骤 5

撒上海苔和芝麻，完美哈哈哈

步骤 6

热量表1

步骤 7

热量表2

菜谱创建时间：2022-06-04 11:53:31