超快手三明治

作者： 明天再瘦啦

不知道吃什么早饭的时候我就会选择三明治🥪，有肉蛋蔬菜的一餐，很容易实现，再加杯牛奶🥛 今天是无蔬菜三明治，我一般冰箱有什么就随意组装

用料

• 鸡蛋 1个
• 香肠 1根
• 面包片 3片
• 沙拉酱 两勺
• 肉松 5克

超快手三明治的做法步骤

步骤 1

今天用了全麦吐司，只要是面包片就可以，口味随意选择。为了快手，一般会热锅子的时候把面包片炕一下，表面微黄就可以。

步骤 2

早上做了3人份的，提前把面包煎好，不要摞在一起，有热气的时候会把面包弄的湿软。

步骤 3

准备了煎蛋，煎香肠还有芝士片

步骤 4

底部铺上保鲜膜，开始叠三明治🥪 抹上沙拉酱，撒上肉松在放个煎蛋盖上一片吐司

步骤 5

今天没有生菜，不然可以堆叠一下蔬菜在放上肉肠，放点芝士片一点沙拉酱再放一片面包

步骤 6

这样三明治就做好了，用保鲜膜包裹好再对切，一般一人吃一半就饱了，再加杯奶或者咖啡。

超快手三明治的小贴士

不用太固定夹的食物，冰箱里有什么都可以加，三明治本身就是万物皆可夹

菜谱创建时间：2022-06-04 11:33:40